Karaciğeri Ne Temizler?

Karaciğeri Ne Temizler? için yorumlar kapalı
39 okunma
Karaciğeri Ne Temizler?

Karaciğeri Ne Temizler?

Karaciğer, vücudun en hayati organlarından birisidir ve sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için biriken toksinlerden geç olmadan kurtulması ve temizlenmesi gerekir. Çünkü karaciğer içerisinde toksin birikmesi, zamanla bazı sağlık problemlerine neden olur.

Karaciğeri temizleyen etkenleri öğrenmek ve yaşam alışkanlıklarına dahil etmek önemli bir detay. Birçok dış etken, karaciğere zarar vermektedir. Ancak özellikle gıda yolu aracılığı ile karaciğeri temizlemek ve arındırmak mümkün. Bu gıdaların tüketilmesi ile birçok karaciğer rahatsızlığının da önüne kolayca geçilebilir.

Limon Suyunun Faydaları

Her gün limonlu bir bardak ılık su tüketmek, karaciğerde biriken toksinleri atmanın en etkili yollarından birisidir. Limonun antioksidan özelliği sayesinde karaciğer koruma altına alınacaktır.

Avokadonun Faydaları

Özellikle içerisindeki yağ hem karaciğeri temizlemede hem de koruma altına almada etkisini göstermektedir. Bu nedenle tüketimine önem verilmesi gerekir.

Zerdeçalın Faydaları

Zerdeçal, karaciğerin temizlenmesi ve özellikle oluşan iltihapların içeriden kurutularak atılmasında görev görmektedir.

Bol Su Tüketiminin Faydaları

Her konuda olduğu gibi karaciğer temizlenmesinde ve korunmasında da su tüketimi hayati bir değer taşır. Bu nedenle günde en az 8 bardak su tüketilmelidir.

İşlenmiş Gıdalardan Kaçınmak

İşlem görmüş olan tüm gıdalar yüksek oranda trigliserit içerdiği için, karaciğerin toksinle dolmasına neden olmaktadır. Bu nedenle her zaman doğal besin tüketimi sağlanmalıdır.

Karahindiba Kökünün Faydaları

Karahindiba kökünden yapılacak çay düzenli olarak tüketildiği zaman, karaciğerin temizlenmesini ve korunmasını sağlayacaktır.

Soğan ve Sarımsağın Faydaları

Vücut içerisindeki toksinlerin atılmasında çok etkili olan soğan ve sarımsak, yeterli miktarda tüketildiği zaman karaciğer için de aynı etkiyi sağlar.

Yeşil Çay

Hem metabolizmayı hızlandırmak hem de toksinlerden kurtulmak için en mucizevi çay kuşkusuz yeşil çay olarak bilinir. Düzenli olarak tüketildiğinde karaciğer sağlığına çok faydalı olmaktadır.

Belirtilen gıdalar ile birlikte hazırlanacak içecekler ve yemekler, sık sık tüketilmelidir. Böylelikle mevcut karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelecek ve toksinlerin atılmasına da yardımcı olacaktır. Karaciğer hem en güçlü hem de en hassas organlarımızdan birisidir. Beraberinde gelebilecek sağlık sorunlarından korunmanın en etkili yolu, karaciğeri temiz tutmaya yarayacak gıdalarla beslenmeyi alışkanlık haline getirmektir.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+

Etiketler: ,
Eklenme Tarihi: 26 Kasım 2017